癌研有明|如何通过健康生活远离癌症

　　吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯，这都是一种生活方式疾病。不良的生活习惯都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。癌症的发生是人体生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。除了这些，还有哪些妙招呢？下面多睦健康(一站式海外高端医疗咨询服务机构)带大家一起来了解下详细信息。

　　体检预防：

　　1.防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

　　2.目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

　　3.要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

　　4.防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

　　提前诊治癌症：

　　1.癌症的改善效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，改善效果越好，生存时间越长。

　　2.关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治：

　　①、身体浅表部位出现的异常肿块。

　　②、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

　　③、持续性消化不良和食欲减退。

　　④、大便习惯及性状改变或带血。

　　⑤、听力异常，鼻血，头痛。

　　⑥、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

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