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多睦健康|秋季这么吃,痛风绕着你走

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-02-25  阅读:81

  秋季虽然秋高气爽,气候宜人,但对于患病的人群这个季节尤其要多注意身体情况。经过一个夏季,好多疾病隐藏在身体之中,秋季人的抵抗力会相对较弱,因此容易引发很多症状发生。尤其对于痛风病人而言,稍不注意就会导致发作。痛风病人最需要注意的就是饮食,由于痛风是一种比较顽固的代谢性疾病,吃进体内的东西如果不多加选择,会让身体超负荷工作,且多余物质无法被代谢掉,进而加重病情。

  秋季易吃芋头。秋季是芋头大量上市的季节,虽然外形看起来有点丑,但却有很高的药用价值。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,能缓解痛风患者关节肿痛等症状。

  秋季易吃山药。山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心脑血管疾病;中医也认为,吃山药有健脾益胃、滋肾益精的功效,很适合痛风病人食用。

  秋季易吃南瓜。南瓜每100克南瓜嘌呤含量2.8毫克,嘌呤量相对较少,且具有益肾功能。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  秋季易吃红薯。红薯具有补中和血,益气生津,宽肠胃,通便秘的效果,是对于痛风朋友来说,它是保卫痛风肾的最佳食疗产品。红薯中含有大量的维生素,它可以促进尿酸的排泄,从而起到改善痛风的作用。

  秋季易吃桑葚。桑葚具有滋补肝肾,补血养颜,预防心血管疾病等好处,这里就不一一介绍了。对于痛风朋友来说,桑葚里含有一种叫黄酮的物质,能起到降低血清尿酸,所以对痛风有不错的食疗作用。

  痛风说到底在饮食方面还是需要特别注意,吃出来的疾病也有希望能够吃回去,不仅是吃药,还包括食疗。秋季物种多样,各种美味因有尽有,只要选择适合的食物,就能起到一定的辅助作用,让痛风远离你。

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