日本新兴和-被神化了对的NMN真的对我们的身体有这么多帮助吗？

　　当下，NMN逐渐进入中国消费者的视线，成为中国主流电商平臺上常见的营养补充剂，但消费者们仍然普遍缺乏相关专业知识，

　　在绝大多数人的认知里，NMN较主要的功效就是增强免疫力和改善睡眠，其实，这只是冰山一角。

　　1、修复基因损伤，延长细胞寿命

　　《Nature》杂志上曾发表过一篇文章，揭示了PARP酶对断裂的DNA进行修复的过程与分子机制，为癌细胞对抗癌药物产生耐药性提供了新的破解思路。

　　而这个起效的重要底物之一就是NAD+。当NAD+水准下降时，PARP酶被迫与另外一个因数结合而失去修复DNA的作用；当NAD+水准上升时，PARP的修复作用才会恢复。

　　2017年，哈佛大学医学院在《Science》杂誌上发表一项研究，把22个月大的老鼠分成两组，同时暴露于辐射状态，一组作为对照组——不作治疗，一组作为实验组——腹腔注射NMN 500mg/kg/天，一周之后，注射NMN组的老鼠体内的NAD+水准明显升高，同时，PARP与另一因数的结合过程显着受到干扰。

　　因此，腹腔内注射NMN能间接修复基因损伤。

　　2、维持新陈代谢，协助体重管理

　　提到“新陈代谢”一词，想必大家都不会陌生，减肥、美容、康复、祛痘、抗衰老等各个过程中都会涉及到。

　　俗话说，旧的不去，新的不来，只有把那些失效的、功能减退的、衰老的东西从体内排出，才能促使全新的、功能健全的、活性的物质生成，而这种不断进行的物质交换和代谢平衡，恰是维持生命的关键环节，也是保持体重的本质所在。

　　2017年，新南威尔士大学的一支团队以遗传性肥胖的小鼠为研究对象，分别给予NMN和运动，结果显示两者均能减少体重，改善葡萄糖耐受性和线粒体功能；但是，NMN在肝脏的脂肪分解代谢和合成代谢上比运动更有效。

　　2019年，马里兰大学向老鼠注射NMN，发现能促进老鼠大脑的海马体中的线粒体NAD+水准增加，促使脑组织的能量分子ATP上升，提高线粒体中抗氧化酶的活性，提高机体能量代谢。

　　3、改善血管弹性，促进心脑血管健康

　　随着久坐式工作及西餐式饮食的流行，肥胖成为了新一代人群的象征，可怕的是，脂肪不仅会堆积在皮下及内脏器官，还会在血管壁内沉积，从而导致一系列的血管疾病。

　　此外，年龄的增长又会让血管逐渐丧失弹性和柔软性，干巴巴的血管无法有效搬运氧气和二氧化碳、营养物质和代谢废物等，使人体的组织器官如同一潭死水，失去活力。

　　人体较重要的两大器官——心和脑——失去了血液的供应，就像鱼儿离开了水，人体的健康失去了保障。

　　2018年，哈佛大学医学院DavidSinclair教授率领团队，对18个月大的老鼠喂服NMN持续2个月，发现这批老鼠的毛细血管的数量和密度恢复到了年轻小鼠的水准，而且运动耐力提升58-80%。

　　另外有研究表明，腹腔内注射NMN，不仅能防止缺血期间心脏中NAD+的减少，保护心脏免受缺血/再灌注损伤（可以理解为给一个饿极了的人吃大鱼大肉，反而会对本就脆弱的胃肠道增加更大的负担）；还能减轻大脑微血管内皮细胞的氧化应激，保护血管内皮的功能。

　　4、改善胰岛素抵抗

　　通俗而言，胰岛素抵抗就意味着机体对胰岛素的敏感性低，这些胰岛素就失去了效果；当人体摄入葡萄糖时，没有足够有效的胰岛素去降低血糖，就会导致糖尿病。

　　华盛顿大学医学院的Kelly L.Stromsdorfer博士发现肥胖小鼠和老年小鼠体内的NAD+水准下降，与器官的胰岛素抵抗相关。他们建立胰岛素抵抗的小鼠模型，通过在饮用水中注射NMN餵养小鼠，发现其体内的血糖水准明显下降。

　　可见，NMN对胰岛素抵抗有逆转作用。

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