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干细胞治疗|糖尿病患者的日常饮食三部曲

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-04-28 15:07   阅读:

  糖尿病患者除了要进行药物治疗之外,日常护理也是非常重要的,其中饮食方面就是为重要的一环。对于糖尿病患者来说,能吃什么不能吃什么必须分清。那么,糖尿病应该如何进行日常的饮食呢?

干细胞治疗|糖尿病患者的日常饮食三部曲

  饮食三部曲之一:确定每日饮食的总热量

  首先,需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。

  实际体重在标准体重10%范围内为正常,低于10%为偏瘦,超过10%为超重。其次,查表确定每公斤体重所需要的热量,并计算出每日所需要的总热量。公式是:每日所需要总热量=标准体重(公斤)×每公斤体重需要的热量

  饮食三部曲之二:确定糖尿病人食谱的营养素比例

  由于碳水化合物应占每日摄入量的55~60%,因此该患者每日碳水化合物摄入量应为1300千卡×55~60%=715~780千卡,利用食物交换份(食物产生热量90千卡计算为1份)计算出患者每日所需的碳水化合物的量约,主食量3.5~4两,蔬菜500克,水果4两。

  一个人每天所需要的热量不单单来自主食,因此需要计算每日所需的蛋白质和脂肪的摄入量,计算方法与碳水化合物相同,可得出陈先生每天约需3份蛋白质和2份食用油,可进食1两瘦肉、1个鸡蛋(60克)、2两鱼(或200ml牛奶),食用油0。4两。

  饮食三部曲之三:糖尿病人食谱应合理热量分配

  制定完菜谱后应注意合理安排餐次,即在总量不变的前提下,少量多餐,每日至少进食3餐,好进食4~6餐。热量及碳水化合物应均匀分配。若全天主食为4两,则早餐为1两,午餐和晚餐主食各1。5两;若在两餐间感到饥饿甚至有低血糖征兆,可在午餐和/或晚餐前进行加餐,相当于半两粮食的碳水化合物的量,如4块饼干,1片切片面包,200克苹果等。但同时应减少正餐的主食量半两,保持全天碳水化合物摄入量不变。

  以上是多睦健康关于糖尿病患者饮食的一些介绍。可见,患上糖尿病,饮食控制是非常重要的。日常饮食要合理搭配,才能更好的控制血糖,避免并发症的发生。
 

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