致力于海外(日本)高端医疗的服务 | 为客户提供一站式、全方位的高端健康管理服务 400-852-0285
多睦健康日本体检

返回顶部

荣誉资质

多睦健康|在秋季如何进行心血管的养护?

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-02-14 11:32   阅读:

  据调查数据显示,秋季是心血管疾病高发的节点。夏季气温高,气候闷热,心血管病人这时候要特别注意身体情况,到了秋季天气舒适了,胃口也打开了,反而不注意了,就特别容易在秋季发作心血管疾病或是产生心血管并发症。我国是心血管疾病多发国家,全球超过三分之一的心血管病人在我国,对于心血管的防治可谓任重道远。那么秋季到来患者应该怎么保养呢?

  多睦健康|在秋季如何进行心血管的养护?

  1.避免寒冷刺激。秋冬季节,气温降低,室内外温差过大,衣服增减不及时,会反射性地引起血管收缩,诱发心绞痛、高血压的发生。

  2.避免劳累过度。劳累过度是诱发心血管疾病的最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善,这对防治心血管病起有益作用。但有研究证明:过度活动可能对心血管病不利。

  3.避免饱餐暴饮。尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱,饭后适当休息。

  4.避免情绪恶化。临床上许多心血管病患者,由于情绪激动,发怒是心绞痛发作、血压升高,甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者,服药一般效果不佳,应做到乐观对待疾病,保持情绪稳定,才可尽快康复或减少发作。

  5.保持健康饮食,适量运动。高血压、糖尿病冠心病患者不要跟风贴秋膘,饮食应坚持以清淡为主,避免三餐过饱,及时补充体内水分。但心衰患者要限制饮水量,因为饮水过多会增加心脏负担,加重病情。心血管患者应及时增减衣物,并适当进行户外活动,可以促进血液循环,加速新陈代谢,降低体内的胆固醇。

  6.保证睡眠,严防感冒。良好的睡眠,可减少心肌对对血氧的需求,也是心脏自我保护的一项措施。因此,一定要保证充足的睡眠。每天睡够7个小时,且睡眠质量要高。而感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重视,小心感冒。

  秋季由于温差加大,容易使血管收缩,对于心血管病人,本身血管存在一定问题,危险系数更是加大,多睦健康提醒患者一定要注意以上六点规范,对于血压等数值多注意,如出现问题及时就医,应该就可以安然度秋啦。

了解更多请关注多睦健康
推荐阅读:多睦健康|精准血液净化:人体“大扫除”

本文链接地址:http://www.domo-kenkou.com/gxbzs/xxg/442.html

特别提示:为保护用户和医生隐私,文中姓名和图片都进行了隐私保护处理。