质子线治疗|胃病的防治，为什么胃会不舒服？

　　现代社会生活中，人们常常忙于各种交际和工作，饮食健康和睡眠健康的不到基本的保障，长此以往，胃的压力越来越大，最终患上胃病。胃是人体的消化器官，一旦胃出现问题将严重影响人的身体健康，那我们该怎么预防胃病呢？胃病的缘由是什么呢？下面多睦健康为大家介绍：

　　一、胃病的缘由

　　1、饮食不规律

　　工作忙碌的人经常三餐不规律，或者一聚餐就暴饮暴食，这样对胃的伤害非常大。不仅如此，胃对进食是有习惯性的，突然改变饮食习惯会让胃来不及适应而产生劳损。

　　比如长期清淡饮食的人突然进食辛辣的食物，容易刺激胃黏膜。另外有些饮食习惯本身就对胃不好，比如偏爱肥腻、高脂肪含量的食品，长期酗酒和无节制饮食都容易让胃充血和炎症。

　　2、劳累过度

　　人的身体机能是联动的，精神层面的因素也会对胃产生影响。如果长期工作繁重、精神压力巨大又没法很好的发泄，很可能会转移到身体上，比如造成脾气虚衰、肝火上升、胃气停滞生病等。

　　而这与工作职业有很大的关系，像在金融证券、互联网业胃病的发生率就远远高于普通人，就是因为他们长期处在紧张又繁重的工作生活环境中。

　　3、胡乱服药

　　其实很多药品是不能随意服用的，一定要遵从医生专业的指导。无论是剂量还是用法不对，都可能产生刺激性，对胃造成不必要的损伤。甚至滥用补药，将不可联用的药物同时服用等，都是不可取的。

　　通常胃不舒服确实应该服增加胃动力的药，但并不是所以的胃不舒服都是胃动力不足引起的。比如胃酸过多引起的胃痛就应该服用以碳酸盐为主要成分的抗酸剂，中和胃酸才能有效改善。

　　二、常见的胃病有哪些？

　　胃病有很多种，不同人群因为各种原因可能患上不同类型的胃病，可以分为功能性胃病和器质性胃病两种。从临床上表现主要有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡，基本有相似的症状，但危害性却不尽相同。

　　1、急性胃炎

　　主要有急性单纯性胃炎和急性腐蚀性胃炎两种，都可以通过改善有效得康复。但如果加以重视，病情恶化并长期存在就会逐渐转化为慢性胃炎。

　　急性单纯性胃炎通常是由进食过于刺激性食物或药物，导致胃粘膜收到损伤而引发。而急性腐蚀性胃炎多发生于创伤、手术或误服用强酸强碱引起。但特点都是来得快去得快，及时发现均可有效改善。

　　2、慢性胃炎

　　慢性胃炎就比较常见了，占胃病患者中的大多数。主要是各种原因导致的胃粘膜慢性炎症，上皮反复受损而失去再生能力。通常认为是HP（幽门螺旋杆菌）的慢性持续性感染和由急性胃炎转化而来。

　　在很大程度上受平时的饮食习惯影响，比如过于粗糙和冷热刺激性食物也会导致慢性胃炎。不过基本上没什么严重的不舒服，容易引起病人忽视。

　　3、胃溃疡

　　胃溃疡在病因上与慢性胃炎很相似，慢性胃炎不及时改善可以发展为溃疡，病情就更加严重，主要表现为：疼痛、便血等。不过也存在没有痛感的情况，要确诊通过胃镜进行检查，可以对病情轻重有个判断。

　　胃溃疡只是良性病变，常有腹痛感，周期性发作对药物有良好的反应，改善便可以得到一定缓解。不过胃溃疡也容易被误诊为胃癌，因为症状相似。但胃癌是恶性肿瘤，前期没有明显不适但食欲很差。

　　三、胃病要怎么防治？

　　胃出问题了，首先要找到是什么原因导致的，然后对症下药。但胃病是没有办法根治的，而且很容易复发。所以“三分治，七分养”，防重于治，更多的在于平时有意识的调养。在调养上多睦健康有以下建议：

　　1、饮食要科学，定时定量

　　三餐尽量规律点，能细嚼慢咽，不要暴饮暴食。每顿饭有个七八分饱就行，实在饿了可以适量加餐但是不要太多，不然会加重胃的负担不好消化。

　　食物选择尽量挑有营养、好消化的食品，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，还有富含维生素C、维生素E的新鲜水果、蔬菜。尽量少吃刺激性食物，可减少胃酸对胃黏膜损伤。

　　2、运动健身，调养心性

　　患胃病的人更应该加强锻炼，结合自身的情况适度运动，比如骑车、慢跑、仰卧起坐，都有助于提升消化功能，预防和缓解胃胀、便秘等胃肠道动力不足的问题。

　　经常做深呼吸练习，可以促进胃部的血液循环，让脾胃功能得到增强，并且改善食欲、缓解因精神紧张等情绪因素造成的消化不良、胃痛等不适。

　　3、定期体检，了解健康状况

　　胃病是很典型的慢性病，很多时候就是在人不知觉中加重的。所以定期的体检是很有必要的，可以通过系统的检查来了解身体存在的疾病隐患，更好地促进身体健康。

　　对于胃病建议大家还是应该在平时多注意调养，定期进行健康体检。

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