癌研有明-如何有效的预防 大人眼睛长肿瘤

　　肿瘤是危害人体健康的严重的常见病多发病，在全身发生的肿瘤大都可以在眼部发生，眼组织除晶状体外，几乎各种组织都可发生肿瘤。肿瘤预防是非常重要的，同时，在平时生活中也要加强对眼部卫生的清洁。如今，身边越来越多人因为肿瘤而离开，肿瘤可以出现在身体的任何部位，眼部肿瘤也是常见的一种。下面小编为大家介绍一下眼部肿瘤是怎么引起的又该如何的预防？

　　眼部肿瘤的引起原因

　　1、眼部肿瘤尤其是眼睑、结膜、角膜及眼内肿物位于体表，常影响视力，易被患者和家属发现，眼眶肿瘤常引起视功能变化，眼突和眼球位置异常，常促使患者到专科就诊。

　　2、原因多见于精神因素、内分泌失调、免疫缺陷与遗传因素等，熏烟熏酒、饮食不当、熬夜或局部理化因素刺激等都是很容易导致发作的情况的。还有别处的肿瘤转移而导致的转移瘤。

　　如何预防眼部肿瘤

　　1、食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。

　　2、多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。

　　3、每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源。

　　4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。

　　5、膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。

　　6、吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐量的摄入。

　　7、饮酒应节制。

　　8、吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品，尤其是绿色食品。

　　眼眶肿瘤有哪些种类

　　常见的眼眶肿瘤，成年人与儿童的病种是不同的，成年人的肿瘤包括海绵状血管瘤、泪腺良性和恶性肿瘤、血管畸形、皮样囊肿、神经鞘瘤等。

　　通过上面的介绍，想必大家也清楚了大人眼睛长肿瘤，很多时候都是因为饮食不当或是精神因素等引起的，肿瘤预防非常的多，大家一定要引起重视，避免出现肿瘤疾病。同时也要均衡的饮食，多食清淡为主，多吃蔬菜水果补充维生素。同时也要建议大家一定不要让眼睛过于疲劳，注意好眼部卫生清理。

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