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多睦健康资讯 | 又一位大师与世长辞,人间再无二月河

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2018-12-17  阅读:181

原文标题:夺目快讯 | 又一位大师与世长辞,人间再无二月河  

2018年,名人大家的相继离去,让我们深刻地感受到,一个时代正在慢慢褪色。他们,带走了属于那个时代的一个又一个的故事。  

就在昨天,2018年12月15日的凌晨,著名作家二月河因突发性心衰病逝于北京,伴着双子座流星雨,离开了世间。享年73岁。

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说起二月河这个名字,很多人可能不太熟悉,但说起他的《康熙大帝》《雍正皇帝》《乾隆皇帝》等作品,你一定有印象。  
 

他笔下五百万字的“帝王系列”,是不少人对明清历史的启蒙,据此改编的电视剧《雍正王朝》《康熙王朝》《乾隆王朝》已经成为了一代经典。
 

埋头写作,劳累成疾 

十年军营路,二月河只顾读书不问路。  

从那时起,他白天上班,晚上窝在小屋子里汗流浃背地查资料,把全部心血都倾注在这520万字的“清帝三部曲”。他每天晚上都熬到凌晨两三点。每天写几千上万字,春夏秋冬,暑往寒来,锲而不舍。终于,三部曲横空出世,取得空前反响。

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但由于长期熬夜、用脑过度、生活无规律,加上饮食无节制、烟不离手、大块吃肉、大碗喝酒等习惯和嗜好,二月河还是累倒了,他患上了糖尿病和高血压,老先生也不得不因病搁笔。  

 

警钟敲响,告别恶习  

除了高血压,糖尿病“找上门”,二月河还被查出有脑栓塞、小中风,左半身行动不便,接踵而来的疾病让他吃一堑长一智,二月河决定要把健康摆在首位,并见之于行动:  

1.放慢节奏,调整计划  

野心勃勃的他曾打算述写太平天国、二次鸦片战争等历史事件,患病后,他决定身体好转前不会再创作长篇,文坛上没有不落的太阳,他早有心理准备。  

2.规律生活,放松自己  

喝茶、散步、下围棋、看历史资料成为二月河的主要日常。对他来说,放松并不等于彻底休息,大脑还需要积极运转,这样有利于激活睡眠中的脑细胞。  

3.合理膳食,戒烟限酒  

在得糖尿病之后,二月河严格限制主食,多吃豆类、青菜。曾经嗜烟酒如命的他,也基本停止了抽烟,酒也就酌两三杯即可。  

4.淡泊平静,宽厚随和  

虽然已经功成名就,但二月河仍然淡泊名利,将重心放在家庭。家庭的和睦让本就随和的他更加平静温柔,放松平和的心态让他在疾病面前也无所畏惧。

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就这样,二月河在与各种疾病的博弈中,走过了十几年。直到近半年以来,老先生病情加重,就在昨天突发心衰再也没有醒过来。  

在叹惜痛失英才的同时,我们从二月河的经历中也要吸取一些经验和教训。要知道,心脏是我们所有的器官中,从来不休息的器官,心脏通过不断的泵血,为我们全身的脏器提供血液和氧气,保护好心脏,就是保护我们的生命。  

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然而在我国,心脑血管疾病已成死因  

根据国家心血管病中心在今年发布的《中国心血管病报告2017》,我国心脑血管病患病人数已达2.9亿。心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,去世的5个人中就有2人死于心血管病。居首位,高于肿瘤及其他疾病。高血压、脑梗等也正是困扰中国老年人最多的心脑血管疾病,心脑血管疾病已成60岁以上老人死因!  

如此看来,心脑血管疾病已经严重威胁着我们的生命,心脏一旦下决心“罢工”,无论如何抢救,也很难再有希望了。因此,预防心脑血管疾病,我们每个人都要重视起来。  

 

保护心脏,这几点要记得  

  • 冬季注意保暖与补水。由于冬天天气冷且干燥,人体新陈代谢缓慢,血液黏稠度增加,导致血液流通不畅,易发心脏疾病。  
  • 凡事莫生气,别人生气我不气。心情不畅,心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。  
  • 控制控制再控制。要特别注意控制血压、血脂,控制体重,戒烟戒烟,少量多餐,低盐饮食,限制水分的摄入,适当的活动,量力而行,平时注意保暖,避免感冒,注意休息,不要熬夜。  
  • 药不能停定期体检。有心脏基础疾病的患者,坚持服用降压药,降脂药,抗血小板药,地高辛等等。定期去医院体检,了解自己的心脏功能。  

先生的经历告诉我们,从来都不应该忽视健康,年轻虽然是本钱,随意挥霍也会有花完的一天。

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心脏是我们的生命的永动机,虽然不能让它停下来休息重启,但不代表对它置之不理。因此定期体检心脏很重要,体检可以帮助我们了解目前的心脏状况,对症下药调整自己才会让心脏变得更有动力。多睦健康可为您提供全面精密的体检项目,并针对您的身体状况进行合理化建议。多睦同样提供赴日医疗等先进技术项目,可有效帮助广大患者摆脱心血管疾病等困扰,还您一个更加健康的身体!  

 

  

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