健康知识：冬季唿吸道疾病如何预防和治疗

　　立冬过后，气温忽冷忽热也是慢慢进入了冬天，尤其是北方地区，大多数地区缺少降雪，室内和室外都很干燥，这种气候对唿吸道的损害较大，医院唿吸科的门诊病人也是比日常人数有所增加。对于体质虚弱者，例如老人和儿童是此类疾病的高危人群。入冬后要加强自我保健意识，预防唿吸道疾病的发生。

　　那么冬天该如何保护好自己的唿吸道呢？下面多睦健康就给大家列出几个冬季常见的唿吸道疾病及其防治方案。

　　急、慢性咽炎

　　冬天一到，很多人开始出现咽干、咽痒、咽痛、有异物感等症状。这是因为冬季湿度降低而出干燥，而干燥对人体危害最大的部位就是咽部。这个时节不仅要正确改善咽炎，还要预防急性、慢性咽炎来袭。

　　作为生活中最常见的疾病之一，咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎两种。

　　急性咽炎主要是由病毒细菌引起的，受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，也会使人体抵抗力减弱，促其发病。

　　慢性咽炎则主要是由于急性咽炎改善不彻底，反复发作形成的。

　　成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。

　　体弱成人或小儿体弱者则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。

　　预防和改善相结合：

　　首先要去除病因，消除各种致病因素，如戒除烟酒,改善工作环境，积极改善鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病；增强体质，提高机体免疫力,预防急性上唿吸道感染；注意休息,多饮水,吃清淡易消化的食物。

　　同时，要及早就医，在专业医嘱下进行抗炎或局部改善，避免因为延误改善或是滥用药物造成病情加重。

　　冬季流感

　　流感是一种由流感病毒引起的急性唿吸道传染病，其传染性高、传播速度快，通常通过飞沫传播，也可接触被污染的物品后触摸口腔、鼻腔或眼睛获得感染。

　　冬季是流感的多发季节，这一季节的感冒有其独特的特点。气候多变是这一时期感冒的最大原因，同时鼻腔病毒感染也是非常重要的感冒诱因。

　　如何预防流感？

　　加强锻炼：身体是防护病毒的最佳利器，多做锻炼增强身体素质能有效抵抗细菌病毒。

　　切断传播途径：在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

　　疫苗接种：根据卫生部门的预测，应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。

　　已经感冒的患者要采取积极的改善：

　　患者要多休息，注意保暖，室内应空气流通。同时，多饮水，食用易消化的流质、半流质及有营养的物质，服用抗病毒及解热镇痛的药物，并且尽早看医生，争取早日康复。

　　人体的鼻、咽喉部为上唿吸道，这些部位的感染称为上唿吸道感染，声门以下的唿吸道感染称为下唿吸道感染，如支气管炎和肺炎等。

　　急、慢性支气管炎

　　支气管炎是一种季节性唿吸系统疾病，它的发病与季节有很大的关系，一般来说，夏季支气管炎发病率较低，冬季支气管炎发病率较高。

　　急行支气管炎发病往往先有上唿吸道感染的症状，如鼻塞、流涕、咽痛、声音嘶哑等。对急性气管—支气管炎可使用抗生素改善。症状较轻者应首选口服改善，症状重者可用静脉给药。

　　70%以上的慢性支气管炎患者在冬季会旧病复发。慢性支气管炎少则一周半月，多则半月不愈，反复发作，最终可并发肺气肿，继而演变为慢性肺心病，对健康危害很大。

　　寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因。气候突然变化时，寒冷空气刺激唿吸道,除减弱上唿吸道粘膜的防御功能外，还能通过反射引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出困难等，容易引起继发感染。

　　慢性支气管炎的预防和改善：

　　1.戒烟：对慢性支气管炎患者而言,戒烟能大幅地提升复原的机会。同时注意消除或避免烟雾和刺激性气体对唿吸道的影响。

　　2.清除痰液：应注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞唿吸道造成窒息，特别对久病无力的老人，家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。

　　3.适量运动：尽量选择不太激烈的运动项目，以利改善唿吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

　　4.及早改善，控制感染

　　若慢性支气管炎的发病因素持续存在，改善不彻底，使病情不断发展可并发肺气肿,甚至肺心病而危及生命，故应及早改善。久治不愈者应定期去医院检查,以防并发阻塞性肺气肿。

　　肺炎

　　冬季是唿吸系统疾病的好发季节，人们户外活动相对减少，而室内活动多，病毒细菌的交叉感染是导致慢性肺部疾病复发的主要原因。

　　咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上唿吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，防止感染加剧而成为肺炎。

　　肺炎常见的临床症状主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、唿吸困难等， 危重患者还可能出现休克的临床表现（晕厥、血压下降、意识丧失）甚至危及生命。

　　但不可任意买止咳药物镇咳，以免掩盖病情。如果出现咯血、痰中带血、胸闷等表现，应到医院就诊，做必要的检查以明确诊断。

　　冬季正确预防肺炎的建议：

　　1.注意通风，病室或家庭环境应保持清洁，空气新鲜，温度与湿度适当。

　　2.积极锻炼身体，提高机体免疫力，避免淋雨受寒、疲劳、醉酒等诱发因素。

　　3.勤洗手，防止病从口入。

　　4.可选择接种肺炎疫苗，以及口服或注射提高抵抗力的药物。

　　5.如果感冒了，多喝温水，多补充维生素，多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。

　　过敏性哮喘

　　随着燥风冷雨频频来袭，哮喘也最易复发。我国大部分地区由于有空气污染、风沙、人口密集，导致接触过敏源的机会增多，使得过敏性哮喘逐年增加。

　　除了气候原因之外，更多的是心理原因所致——患者对即将到来的狂风骤雨心存恐惧，从而引发哮喘。

　　目前由于哮喘无法根治，只能通过预防和改善的办法来控制和缓解哮喘症状。

　　冬季如何防治哮喘呢?

　　1.首先，要注意保暖。冬天天气寒冷，极易引起感冒、上唿吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

　　2. 其次，补充室内空气负离子可以实现预防和根治哮喘为一体的作用，是有哮喘病史的患者可以特别尝试的一种途径。

　　3. 预防哮喘，还应该少食寒凉食物。

　　4.早诊断，早改善。

　　常规把哮喘分为三期：早期、晚期、持续哮喘。若在早期哮喘阶段就确诊，可大大提高哮喘防治效果。因此不论年龄大小，凡能排除其他喘息性疾病，符合哮喘诊断标准的应早期诊断，及时改善。

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