日本血液净化：高血压疾病患者有哪些动作不能做呢

　　生活中提到高血压这种疾病大家都是不陌生的，这种疾病在我们的生活周围有着比较高的发病率，患上高血压，这种疾病也会影响到大家的正常工作，大家一定要更多了解关于高血压的宜忌，那么高血压患者有哪些动作不能做?

　　1、不宜趴着读书

　　有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对于患有高血压的人来说则是一种很危险的事。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压病人，尤其是年龄较大者，应禁止趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊悚的电影电视。

　　2、 不宜下蹲即起

　　对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除了高度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起来运动，以及快速摇头或跳跃运动等动作。这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。

　　3、 不宜紧扣衣领

　　穿着高领衣衫，扣子扣得紧，显得严肃和端庄，这对于正常人并非不可，但对于高血压病人来说，却是要尽量避免的事情。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑血液的循环。

　　综合以上文章内容的叙述，大家应该对于高血压患者哪些动作不能做的问题也都有了更多的了解，在文章内容里对于这个问题也给大家做了一些介绍，希望能够给更多的患者带来帮助，患上高血压大家一定不要趴着看书，不应紧扣衣领。

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