日本血液净化：高血压的高发人群都有哪些
[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 发布日期：2021-03-26 阅读：692在我们身边有很多人都患有高血压这种疾病，所以大家对这种疾病的危害应该也都有所了解，很多人在对这种疾病进行预防的同时，还想了解这种疾病的高发人群，今天我们就为大家来讲解一下，高血压的高发人群都有哪些？
种就是体重超重的人。所谓超重有两种情况：一种就是大个子，他虽然不胖，但是体重很重，一般都在100公斤以上;还有一种就是肥胖的人。
第二种就是长期饮酒，尤其是过量饮酒的人，这类人群也是高血压喜欢光顾的。
第三种就是老年人。这和年龄有关，因为随着年龄的增长，*血管的弹性降低，心脏收缩的时候，张力相应就会增大，这样直接导致的结果就是血压增高了。
第四种就是高盐导致的高血压。最后一种就是有高血压家族史的，相对于一般人来说更容易患上高血压。当然不是说有高血压家族史的人都会患上高血压，因为高血压是综合因素导致的，不是单一的因素所致。
参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的：
1、高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食。每日可食2次。
2、视物不清，头昏肢颤：菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片，入开水氽断生，加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。
3、视力模糊，两目干涩：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。
不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。
通过以上专家的讲解，大家对于高血压的高发人群应该都有所了解，这些人群在日常中一定要做好预防工作，避免自己患上这种疾病。对于已经患病的患者，在日常中还要调节好饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃脂肪类食物，避免自己再次患病。
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