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日本血液净化:高血压患者饮食方面需要注意什么

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2021-03-27  阅读:734

  高血压的由来很大程度跟自己的饮食是有关联的,尤其是人上了年纪就患高血压,这和他本身不良的饮食习惯是息息相关的,因此在饮食方面一定要引起重视,不该吃的就不要再吃了,这种疾病的危险性可不是开玩笑的,那么在饮食方面需要注意什么呢?

  【甘菊粳米粥】

  做法:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

  【芹菜苦瓜汤】

  做法:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

  【葛根粳米粥】

  做法:鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

  【车前粳米粥】

  做法:车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

  【大雉鸡蛋】

  日常食用大雉鸡蛋,有预防高血压及平衡血压作用。蒸,煮食用都可。

  【醋泡花生米】

  做法:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  有些蔬菜可以帮助高血压患者去控制血压,那么到底是哪些蔬菜呢?

  芹菜

  富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养价值高,药用价值大,具有降血压降脂的功效。改善方法:取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20~30毫升,每天2次:也可用芹菜250克、大枣10个,煎水加白糖调食,每天2次。芹菜应该是大家熟知的改善高血压的食物。

  荠菜

  初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

  番茄

  含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,是改善高血压、眩晕、高血脂的常用食物。改善方法:取红番茄1~2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程;若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁,取天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。

  莼菜

  以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

  刺菜

  又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

  温馨提示:一定要减少钠的摄入,平时的口味不要太重,不能吃太咸的食物,应该要吃些清淡的食物,还有平时不能吃得太营养,一些炖鸡汤太补了基本不可以喝,要多吃点蔬菜水果。还有不能喝酒,也不能抽烟。

  

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