致力于海外(日本)高端医疗的服务 | 为客户提供一站式、全方位的高端健康管理服务 400-852-0285
多睦健康日本体检

返回顶部

荣誉资质

血液净化:这几个症状是在告诉你,血液在开始变粘稠了!

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2020-02-12  阅读:989

  血液粘稠,也就是人们所说的血稠,对于中老年人来说,血液粘稠发病率比较高。血液对应血管,生活用水对应水管,水中如果掺杂着其他的物质会导致水的粘稠度增加,粘稠度越高,水的流通速度越慢。粘稠的血液流通慢,各个器官得到的氧气也就不充分,有的血液一旦滞留在人的血管的某个位置中,会引发脑血栓,并堵塞毛细血管,毛细血管一旦被堵住,很容易影响人的各个组织的功能,血液粘稠是无形中给人们的健康增加隐患的疾病。

  血液粘稠的症状都有哪些?

  血液粘稠会引起各种并发症,它和糖尿病一样都会引起一系列的并发症,但是糖尿病情况只能维持不能治愈,要比血稠还要糟糕,糖尿病人都会出现或多或少的血稠。

  血液粘稠在不同时期各个年龄段都会发生,只是在儿童时期,孩子的血管弹性要比老人的要好,血液有活力,即使是某个时段血液粘稠上升,也不会有太大的的反应,孩子可以通过自身的调节缓解血液循环。

  血液粘稠使人头晕,许多人在保持一个姿势的时候,然后突然站立起来,粘稠度血液流通的缓慢,血液不能够及时的补充人体的大脑,使人的头部出现暂时性的头晕,有的时候在人们早晨起来的时候,也会出现一起身头晕的症状,因为晚间人在休息,没有喝水,血液随着时间增长,血液粘度也就上升,一般早晨起来的时候是人的血液粘稠要比其他时段要高的许多。

  其他的症状还包括:困倦、视力模糊、四肢无力、口角歪斜,血液粘稠的人不仅会影响大脑,会伴有睡不醒,尤其是在早晨起来的时候,眼前就像铺了一层白白东西附着在眼前;血稠还会出现胸闷气短的症状,有的人还会大汗淋漓,或者伴有慢性肠炎。

  我们应该如何预防血液粘稠?

  首先,要保证充足的水分供应,成年人每天要喝2000~2500毫升水(包含食物中的水分)。一旦发生高烧、剧烈呕吐、腹泻、中暑时,要及时补充水分,喝淡盐水。中老年人睡前和晨起时喝杯温开水,对预防血液变稠有一定作用.

  其次,要适当运动。运动能改变血液中化学成分,有利于防止动脉血管硬化,减少胆固醇阻塞血管,保护血液、维护心血管系统的健康。避免久站或久坐,运动是最重要的促进血液循环方法,如果平常不爱运动,血液循环也会变得很差。利用简单的走路、上下楼梯、原地跳动等方式,每天运动十到二十分钟,达到稍微流汗的地步,有助于强化自己的体温调节能力。工作四十分钟后,站起来走动走动、踏踏脚,不时动动手指、脚趾头,按摩手臂或小腿,以帮助血液循环,并且避免久站、久坐、高温和肥胖,休息时间或晚间睡前,微微提高腿部,帮助血液回流,也让紧绷的腿部舒缓一下压力;每天洗澡时可以用冷水及热水交替冲淋手足, 刺激血管在一冷一热间的缩放达到运动的目的。随时保持手脚多动,摇摇手、摆摆头,增加身体气血运行。要经常参加以耐力性为主的运动项目,如跑步、球类、登山等。

  第三饮食疗法:饭菜宜清淡,多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果,如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪(特别是动物内脏)和甜食,可增高血脂,加重血稠,因此应少吃。

  第四,要保持一颗平常心。研究证明,压力会引起脂质代谢的异常,引发血栓。人们在精神紧张时,血胆固醇会急剧上升,而怒气会刺激人体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,随之而来的是心动过速,血压上升。因此,做好自我心理调节,保持乐观情绪和良好心态有利于血液健康。

  最后,应养成有规律的生活习惯,摒弃烟酒等不良嗜好。

  

推荐阅读:日本血液净化:心脑血管的病因

本文链接地址:http://www.domo-kenkou.com/xyjhzs/4551.html

特别提示:为保护用户和医生隐私,文中姓名和图片都进行了隐私保护处理。

联系我们

咨询热线: 400-852-0285 (7x24小时)

中国总部:上海市淮海中路333号瑞安广场1702室
日本公司:神奈川横浜市西区楠町27-9横浜ウエストビル3F
北京分公司:北京市海淀区花园路2号
江苏分公司:无锡市梁溪区锡澄路260-1号
太原分公司:太原市小店区龙城大街301号恒大未来城6号楼507-1室
福建分公司:福州市台江区江滨西大道IFC福州国际金融中心

Copyright©2016-2021 By Domo 多睦健康 致力于海外(日本)高端医疗健康服务 沪ICP备16050933号-1