血液净化|在不同的年龄有效的防止脑梗塞

　　（多睦健康血液净化）脑梗塞，俗称中风，是一种发病率高、复发率高、致残率高的进展性慢性疾病。脑梗塞会发生在任何年龄段，是威胁人类健康的“无声凶煞”！所以提前预防非常有必要。

　　脑梗塞的预防可以分为两级预防：一级预防（对未发生脑梗塞疾病的危险人群而言）、二级预防（对脑梗塞患者而言）。预防措施无论对脑梗塞患者或脑梗塞高发危险人群都十分必要。

　　（多睦健康血液净化）一级预防

　　1、坚持体育活动

　　运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防动脉硬化。经常运动的人患中风的几率明显减少。

　　2、保持良好生活方式

　　首先，合理饮食，少油腻、宜清淡，多喝水，戒烟少酒，多食果蔬，忌暴饮暴食；其次，坚持运动，量力而行；再次，合理作息，少熬夜。

　　3、定期进行健康体检

　　经常量血压、测血脂、测血糖、测体重，及早发现危险因素，及早采取防治措施。

　　4、晨起宜缓

　　睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时如果动作过快，幅度过大，神经兴奋性突然增高，极易诱发脑梗塞，尤其在冬季，老年人更应注意。

　　5、注意季节保护

　　寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升。尤其是冠状动脉，寒冷时易收缩、痉挛，发生供血不足，可能导致栓塞，眼下正值寒冬，大家应注意防寒保暖。

　　（多睦健康血液净化）二级预防

　　脑梗塞二级预防，就是指对已经发生了脑梗塞的患者采取防治措施，目的是改善症状、降低病死病残率，同时防止脑梗塞复发。脑梗塞二级预防的主要措施有两个：一个是寻找和控制危险因素；另一个是可靠持续的药物改善。

　　1、注意脑梗塞预兆

　　有些病人脑梗塞发生前数小时或数天常出现一些症状，如肢体麻木、刺痛、一过性黑矇、头痛、头晕、言语不清、口角流涎等，一旦发现应及时就医，可有效预脑梗塞。

　　2、血压血脂血糖

　　高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度；高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致脑梗塞的发生和发展。

　　糖尿病病人比血糖正常的同龄人发生脑卒中的危险高1倍，积极防治高血压、糖尿病，坚持服用降压药及降糖药，定期测量血压和血糖。

　　3、谨遵医嘱

　　二级预防提倡“双有效”，即有效药物、有效剂量。吃吃停停，停停吃吃，是脑梗塞二级预防的禁忌，不但效果不好，而且更危险。（多睦健康血液净化）所以谨遵医嘱很重要，不要凭自我感觉吃药。

　　二级预防都是建立在一级预防的前提下进行，良好的生活方式、健康的饮食习惯依旧是重中之重。

推荐阅读：干细胞治疗：给男性带来了福音

本文链接地址：http://www.domo-kenkou.com/xyjhzs/723.html