致力于海外(日本)高端医疗的服务 | 为客户提供一站式、全方位的高端健康管理服务 400-852-0285
多睦健康日本体检

返回顶部

荣誉资质

血液净化|女性注意!这种病比乳腺癌发病率更高

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-04-08  阅读:850

       目前,心血管疾病已经代替乳腺癌成为女性健康的杀手。据统计,妇女心血管疾病的发生率比乳癌还高了8倍。那么对女性来说,要怎么预防呢?多睦健康为您解答。

  女性心脏病发病的症状可能不像男性那么典型,甚至有时隐晦不明或疑似其它的毛病。主要有五大症状如:胸部中央的沉重感、压迫感、闷胀感、扭紧感等;胸痛可能延伸到颈部、背部、手臂、上腹部等;胸痛时常伴随自汗、恶心、呕吐等;胸痛时可能会也可能不会有喘气、头晕、晕厥等;其它较隐晦的症状,像不明原因的倦怠,无缘由的紧张,腹部胀气感,背部肩胛间的疼痛。

  据分析,女性心血管疾病逐年高发的原因主要是不良生活方式引起。从今年的统计数字来看,死于心血管疾病的有1700万人,相当于死亡人数的1/3,其中80%分布在发展中国家,中国这一数字也在呈上升趋势。目前吸烟者有12亿,超重或肥胖者有10亿,不运动的静态生活方式者则以亿万计。

  多睦建议,健康的生活方式有助于女性远离心血管疾病。

       首先是不要抽烟,并帮助亲友戒烟,进而建立一个禁烟的生活环境。因为抽烟会使心脏病的发生率升高2倍,即使是二手烟也一样。

       让适当的运动成为生活的一部分。研究发现每天30分钟的快走,会降低一半的心脏病的风险。其实,运动会增加心肺功能,促进血液循环,对身体各部分的生理机能都有帮助,且运动也是最有效的缓解压力的方式,对心理卫生也有助益。

       维持理想的体重。因为肥胖会使高血压、糖尿病、高血脂的发生概率提高2至6倍,而这些都是引起心脏病的高危险因子。

       摄取健康均衡的饮食。以粗粮为主食,像全麦、糙米;多吃新鲜的蔬菜和水果;选择低脂食物,并少吃动物性脂肪;少吃肥肉,以鱼类、豆类来取代;避免喝太多酒,要降低盐的摄取。

       维持规律的生活并保持愉快的心情。因为作息不规律、熬夜、精神紧张、心情烦躁对心脏、对免疫力、对生理机能都有不良影响。

  了解更多请关注多睦健康

  推荐阅读:血液净化|注意!老人春困很有可能是心梗

  

推荐阅读:干细胞治疗:在创伤愈合中使用了什么治疗手段

本文链接地址:http://www.domo-kenkou.com/xyjhzs/916.html

特别提示:为保护用户和医生隐私,文中姓名和图片都进行了隐私保护处理。

联系我们

咨询热线: 400-852-0285 (7x24小时)

中国总部:上海市淮海中路333号瑞安广场1702室
日本公司:神奈川横浜市西区楠町27-9横浜ウエストビル3F
北京分公司:北京市海淀区花园路2号
江苏分公司:无锡市梁溪区锡澄路260-1号
太原分公司:太原市小店区龙城大街301号恒大未来城6号楼507-1室
福建分公司:福州市台江区江滨西大道IFC福州国际金融中心

Copyright©2016-2021 By Domo 多睦健康 致力于海外(日本)高端医疗健康服务 沪ICP备16050933号-1