怎样保护肝脏？
[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 发布日期：2019-12-18 阅读：730怎么样维护肝脏？
一、加重肝脏担负
起首饮食要油腻，少吃清淡，辛辣或者高卵白高脂肪的食品。其次是坚持胃肠道的迟滞，人体内的有毒物资十之八九来自于肠道中细菌对于食品残渣的分化，多食纤维素的食品如蔬菜，生果有益于排便迟滞。
二、添加肝脏养分
肝脏的养分次要有三种：种是葡萄糖；第二种是氨基酸；第三种是肌苷，这是一种核酸类物资，是细胞修复所必须的。
三、改进肝脏供血
俗语说:"肝藏血"。意义是白昼勾当时，血流向四肢，早晨睡觉时，血藏于肝脏。
四、补硒养肝护肝
硒被称为紧张的"护肝因子"，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性到达一般程度，对于养肝护肝起到杰出感化。
五、养成杰出的糊口习气、活期反省肝功用是卓有成效的爱肝之道。
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