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多睦健康|爱护身体,四种习惯容易引发癌症

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-03-28  阅读:1,117

  近年来,越来越多的科学实验证实,约百分之五十的癌症与饮食因素和生活习惯有关。癌症总是让人非常的苦恼,不少人也因为癌症失去了生命,也给家属也带来了沉重的打击,殊不知四类人很容易得癌症,千万别小看自己不经意的生活习惯带来的危害,很可能癌症就潜伏在你的身边。

  种:喝水太滚烫

  很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

  第二种:蔬果吃得少

  近年来的研究表明,肥胖与乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。饮食习惯上不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。

  第三种:总是憋大便

  想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调察,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

  

       第四种:夜晚不睡觉

  很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30~50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。

  你是否在生活中也有这些不良生活习惯呢?多睦健康提醒,想要自己的身体远离疾病,一定要纠正生活中不好的习惯,这才是维持身体健康的方法
 

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