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血液净化|这种情况下 血压120/70也是高血压

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-03-28  阅读:932

  如果有人问你,我们国家得高血压的人多不多,你会怎么回答?多,还是不多?

  我的回答是很多很多,最新的研究显示:我国18岁及以上居民高血压患病率大概为27.9%,而且每年都在增加。那么,血压超过多少是高血压呢?

  不同的血压测量方法,诊断高血压的标准是不一样的。

  1.医护人员测量的血压

  医生或护士在标准条件下、按照统一规范给你测量的血压,又叫诊室血压。这种测量方法比较常用,是诊断高血压、进行血压水平分级以及观察降压疗效的重要方法。

  在没有使用降压药的情况下,3次测量诊室血压(这3次血压不能是同一天的血压),收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可以诊断为高血压。

  如果病人以前有高血压病史,现在正在吃降压药,血压虽然<140/90mmHg,但仍然诊断为高血压。

  其中,收缩压≥140mmHg而舒张压<90mmHg,这种情况为单纯收缩期高血压。

  2.动态血压监测

  动态血压监测是使用标准的动态血压监测仪,测量白天+夜晚共24小时的血压。这种测量方法误差小、测量次数多,可以查出隐蔽的高血压和单纯的夜间高血压,也能排查白大衣高血压。

  所谓白大衣高血压,就是见到穿白大褂的医生或护士,血压就会升高,而在家测量血压是正常的。

  动态血压监测的高血压诊断标准是这样的:收缩压/舒张压的平均值≥130/80mmHg;白天≥135/85mmHg;夜晚≥120/70mmHg。

  所以,这种情况下,血压120/70mmHg也是高血压。

  3.在家测量的血压

  不管是自己测量,还是其他人帮忙测量,在家测量的血压都叫自测血压或家庭血压测量。这种测量方法简易、便捷,患者参与度高,可以排查白大衣高血压和隐蔽性高血压。

  一般来说,自测血压的高血压诊断标准是这样的:收缩压/舒张压≥135/85mmHg。

  需要提醒的是,容易紧张、精神高度焦虑的人,不建议在家测量血压。

  那么,哪些人需要关注自己的血压呢?

  1.口味重的人

  如果你是口味重的人,平时的饮食高钠、低钾,你就容易得高血压。国外的一个研究显示,24小时尿钠排泄量每增加2.3g,收缩压/舒张压就会升高5-7/2-4mmHg。

  2.体重超标的人

  超重和肥胖的人容易得高血压,尤其是内脏型肥胖的人。除了高血压,这类人群还容易得糖尿病、高血脂、高尿酸等疾病。

  3.精神紧张的人

  医生、护士,还有其他长期精神紧张的人,都容易得高血压。担忧、紧张、焦虑、心理压力大、愤怒、恐慌、恐惧等情绪,如果时间久了,可以激活交感神经从而使血压升高。

  4.小酒不断的人

  过量饮酒也是高血压的一个重要危险因素,减少酒精摄入量可以改善心血管健康,也能够减少心血管疾病的发病风险。

  如果你是容易得高血压的人,一定要定期监测血压。不管是哪种方法,如果发现自己的血压升高,一定要去医院咨询医生,根据病情制定适合你的降压方案。

  

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