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肺癌治疗:预防肺癌的生活方式

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-07-04 17:43   阅读:

  如何预防肺癌

  导语:肺癌是男性第一杀手,为了身体健康,我们就要学会如何预防肺癌。下面小编就讲讲预防肺癌的方法吧。

  目前肺癌的发病原因基本明确,除吸烟以外,还与职业因素、肺部慢性疾病、遗传及免疫力等息息相关。从以下三个方面,调整或改变生活方式,能有效预防肺癌的发生。

  吸烟者分阶段地直至戒烟

肺癌治疗:预防肺癌的生活方式

  研究显示,戒烟8小时后血液中的含氧量就可达到吸烟前的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半,24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后,呼吸功能就能有效得到改善。如果您已是一名肺癌患者,戒烟可恢复免疫功能,增强体力,预防癌症和其他疾病。

  对厨房“油烟”需保持警惕

  一定要保持厨房通风,点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机,至少再开3~5分钟;烹调时不要等油锅冒烟,少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开,避免污染的厨房空气进入其他居室。

  预防肺癌的食物

  1、苹果

  芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

  2、芹菜

  研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。

   3、胡萝卜

  有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。

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