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多睦健康|糖尿病患者这么喝水,并发症起码晚来5年

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-03-01  阅读:78

  糖尿病患者绝对不能限制饮水,老年患者要格外注意补充水分。今天多睦健康(一站式海外高端医疗咨询服务机构)就跟大家聊一聊糖尿病患者该怎么喝水,大家可以参考一下。

  水是生命活动一刻也不能缺少的物质,很多糖尿病患者都认为多尿症状是饮水过多引起的,于是口渴时也要限制饮水,显然这是错误的做法。糖尿病患者体内缺水会使血液浓缩,血糖升高,导致各种并发症的发生或加重。

  糖尿病患者不宜限制饮水

  值得肯定的是,糖尿病患者每天从尿中排出的糖量取决于糖尿病的严重程度,而与饮水多少和尿量无关。对于糖尿病患者来说,血糖过高,必须增加尿量,使糖分随尿液排出体外。由于尿量增多,身体内水分大量丢失,从而刺激神经中枢引起口渴,促使糖尿病患者大量饮水。也就是说,糖尿病患者喝水多,是由于血糖过高引起的症状,是身体的一种自我保护措施。

  糖尿病患者如果刻意限制饮水量,就会造成血液浓缩,过多血糖和血液中其它含氮废物无法排出,导致血浆渗透压升高,在医学上称为“高渗”,严重者会发生高渗性昏迷而危及生命。脱水还可使血黏度增高,血液循环障碍加重,更容易形成血栓,从而导致各种心脑血管疾病并发症。脱水还会损害神经纤维,促使糖尿病神经病变的发生或恶化。

  总而言之,饮水不足会使各种并发症发生或加重,所以糖尿病患者绝对不能限制饮水。

  糖尿病患者应补充多少水

  很多糖友们都很关心,糖尿病患者每天到底要补充多少水呢?专家建议糖尿病患者也应像普通人一样,除了食物本身含有的水分,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每天还应喝1200到1500毫升的水(200毫升的杯子至少6杯水)。

  在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况之下,糖尿病患者都应适当多喝水。

  值得注意的是,老年人由于其口渴中枢不敏感,尽管体内缺水但却无明显口渴症状,特别容易发生严重脱水,因此老年人要格外注意补充水分,即使没有感到口渴,也要定时定量饮水。

  糖尿病患者可以喝茶,茶不仅可以给人体补充足够的水分,其中还含有多种营养成分,如茶碱、维生素、微量元素等,它有提神、健脑、利尿、降压及降脂等多种功效,但糖尿病患者睡前不要喝浓茶,否者会严重影响睡眠质量。

  糖尿病患者可以喝少量咖啡,也可以作为加餐饮用,但不能过多过频。因为咖啡所含热量高于茶,往往不利于总热量控制。另外喝咖啡时宜加甜味剂,或者肉桂等调料,不宜加糖。

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