癌研有明|做到这几点，让肺癌远离你

　　近年来，由于环境污染以及食品安全问题，肺癌发病率越来越高，目前，除了早期发现肿瘤可以手术切除根治外，中晚期肺癌的改善仍无突破，平均生存期仍难超过2年，因此，预防和早期发现肺癌很重要。

　　肺癌的防治

　　肺癌最重要的是早期发现早期改善，肺癌总共分为四个期，只有期有机会手术根治，因此在I期及时发现并手术根治很重要，因此每年定期体检做胸部CT，发现具有肿瘤特点的小结节就及时手术根治很重要。

　　肺癌的预防

　　预防肺癌主要是针对病因进行预防，改变不良的生活习惯，加强体育锻炼，提高免疫力很重要，具体做到以下几点。

　　1、戒烟

　　吸烟是目前肯定与肺癌相关的不良嗜好，长期吸烟的人群，肺癌发病率较正常人高出数倍。

　　2、尽量减少接触有毒有害气体

　　一些化学物质长期吸入后可能促进肺癌的发生，而且往往恶性程度很高，以前不加强保护，一些化学物质生产厂家的工人发病率很高。

　　3、雾霾天尽量不要出门

　　雾霾越来越成为人体健康的杀手，目前虽然没有直接证据能够证明雾霾可能导致肿瘤，但有些间接证据可以提供雾霾和肿瘤相关的证明，比如香烟的燃烧物大部分是由PM2.5组成，而PM2.5就是雾霾的重要组成，有的城市吸烟人数下降，但肺癌发病率不降反升。

　　4、尽量不熬夜

　　长期加班熬夜可能导致人体免疫力下降，如果熬夜做的不是自己喜欢的事情，还可能导致心情抑郁，而心情抑郁和肺癌是有一定的相关性的。

　　5、多补充一些维生素蔬菜

　　维生素中有一些种类是有一定的抗氧化作用的，比如维生素C和E，在绿叶蔬菜和西红柿，胡萝卜当中含量较高，多食有利于防治肺癌的发生。

　　肺癌的发生多有一些前兆，朋友们在生活中应该多加留意自己的身体，切莫忽视身体发出的求救信号。良好的生活习惯对于预防肿瘤发生具有重要意义，同时也是重要的养生之道。此外，多睦健康也推荐读者朋友养成定期体检的习惯，我们也致力于将日本的医疗体检介绍给大家。我们也希望各位能够远离癌症侵扰，享受健康时光。

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