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榊原医院|心血管疾病!不得不防

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-03-20  阅读:59

  心脑血管病医疗负担极高

  此外,《报告》还对心脑血管病所导致的负担进行了评估。值得关注的是,2004年至今急性心肌梗死、颅内出血、脑梗死在内的3类心脑血管病住院总费用均有增加趋势。

  由于心血管病具有高发病率、高患率病、高死亡率以及产生极高的医疗负担的特点,因此维护国民的心血管健康,积极开展心血管病防治工作刻不容缓。

  可防可控!死亡率逐年降低

  据国家心血管病中心副主任郑哲介绍,心血管病实际上是一种可防可控的疾病,早期加以预防或者及时改善,不会发展到最后需要做手术,甚至死亡的风险。

  数据显示,近年来随着我国社会经济和医疗卫生事业的快速发展,我国心血管外科的整体水平也得到了明显提升。

  国家心血管病中心前期的全国性研究显示,我国主要心脏中心搭桥手术的整体院内死亡率已降低到2.2%。自2004年连续十年的多中心数据监测发现,尽管我国单纯接受冠状动脉旁路移植术的患者年龄逐年上升,手术危险因素增加,但院内死亡率、并发症发生率却逐年降低。

  农村心血管病发病率逐年增长

  根据报告显示,近年来,农村心血管病发病率逐年增长,死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。

  为了提高基层疾病管理水平,国家基本公共卫生服务项目“国家基层高血压防治管理指南”已制定完成,并将推广实施。同时,这一国家版的基层高血压管理指南,还将用来规范医生的培训、教育、以及对广大民众的健康宣教。

  学五招把心血管病挡在门外

  专家介绍,心脑血管疾病均属于可以预防的疾病,这要从导致疾病的几大危险因素入手。

  1

  预防超重和肥胖

  膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关,是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言,脂肪摄入以每天不超过50克为宜,且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

  2

  避免蛋白质缺乏

  曾经有调查表明,动物蛋白可以抑制脑卒中的发生,但肉类吃太多,也会导致脂肪摄入过量,并加重肾脏负担。

  因此,老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜,其中以优质蛋白质如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品为主,食用鱼类蛋白、大豆蛋白等还可降低脑卒中发病率。

  3

  补充膳食纤维

  增加膳食纤维摄入可预防高血压、降低脑卒中风险。提倡多食用 谷类食物、粗杂粮,每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。糖果等甜食要少吃。

  4

  低盐饮食

  我国膳食指南提示,每人每天食盐摄入量应小于6克。从心脑血管病预防角度来说,人们的饮食还是要尽量清淡一些,逐渐减少食盐用量,直到不特意在食物中加盐。

  5

  保持健康生活方式

  心脑血管疾病与空气污染、工作紧张、生活不规律和内分泌调节等因素都有一定关系。

  专家提醒,应结合自身情况,合理调整生活方式,保证环保,健康饮食,戒烟限酒,降低心脑血管疾病的发生风险。

  同时还提醒大家加强体育锻炼,增强抵抗力,并定期进行体检。建议每年至少体检一次,以防病为主,做到早发现、早诊断、早改善

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