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日本干细胞-喝水不一定好,会伤肾变胖!

[本文为疾病百科知识,仅供阅读]  发布日期:2019-06-18 11:47   阅读:

  喝水太多,小心肾脏不堪负荷。

  女人是水做的,喝水太少会使皮肤干燥,毒素排不出去堆积在体内还会使皮肤长斑,这是女性们经常听到的建议。很多女性为了补水排毒每天拼命地喝水,可水真的是喝愈多愈好吗?

  人体有百分之七十都是水,足以体现水对于人体的重要性。如果人体缺水,身体细胞就没办法正常代谢,不能完全排出体内的毒素,而多喝水可以促进肠胃蠕动,缓解排便,顺利排出毒素,这让很多人便认为喝水可以排毒减肥。

  其实水喝太多,超出肾脏负荷,会变水湿邪气

  我们喝进去的水大部分都要经过肾脏来排泄,机器运转也是有一定负荷的,更何况人的肾脏,一旦饮水量超过了肾脏转化水液的负荷,肾脏肯定会累得虚脱。

  从中医上讲,人喝进去水是要通过肾的气化来把精华输送到全身各处、把糟粕化入尿液排出体外。一旦饮水过多,水在肾脏内无法全部气化时,就会留在体内成为废水,反而影响身体健康。长期饮水过量加上废水停留体内,就会使肾脏不堪负荷,造成肾虚。

日本干细胞-喝水不一定好,会伤肾变胖!

  你喝那么多水没减肥反而更胖了?就是由于水在体内化不了,反而形成水湿邪气。水湿阻滞经络就会引起全身的代谢障碍,从而引起肥胖。

  眼睑水肿通常提示肾脏虚弱,化不了多余的水液。如果继续长期饮水过多,肾脏长期超负荷工作,肾脏一旦虚弱到一定程度就有可能会影响心脏功能,这个时候就会出现心率加快、乏力、头晕、血压升高等症状,严重了还会引起全身水肿、心慌、气短等症状。

  到底应该喝多少水才合适呢?

  喝水原则:起床必喝一杯,平时口渴了再喝

  其实一旦你的身体缺水的时候,它就会通过中枢以口渴的方式告诉你。所以建议大家,早上起床后,一定要喝一杯水来补充一整夜的消耗,但平时只要你不觉得口渴就可以不喝水。当然,喝水是要根据具体情况的,如果你有尿路结石或尿路感染,就需要听医师的多喝水排石、排细菌。总而言之,喝水的原则就是:正常情况听自己,异常情况听医师。

  除了喝水要适度以外,大家记住,有尿的时候一定要及时排出,不要憋尿。如果经常憋尿,会导致肾气变虚,影响肾的固摄功能,而且也容易导致膀胱炎、尿道炎等病症。

  多睦健康温馨提醒:水喝太多,若肾脏不堪负荷,会在体内程为废水,影响全身代谢。眼睑水肿,表示肾脏虚弱,应检讨自己的饮水量,是否长期饮水过量了。喝水的原则就是:正常情况听自己,异常情况如有尿路结石或尿路感染,就需要听医师的多喝水排石、排细菌。

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