日本血液净化：妊娠期高血压患者的饮食原则是什么

　　妊娠期高血压是严重的威胁是母体和胎儿的生命安全，同时导致妊娠期高血压的原因也是有着很多，所以做好患者来讲，我们除了需要随时观察血压的情况进行改善以外，同时饮食也是非常重要的，那么妊娠期高血压患者的饮食原则是什么？

　　(1)饮食宜清淡：

　　提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　(2)降低食盐量：

　　吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7～5.8克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。

　　(3)戒烟、戒酒：

　　烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

　　(4)饮食有节：

　　做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250～350克(相当主食6～8两)，新鲜蔬菜400～500克，水果100克，食油20～25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

　　(5)科学饮水：

　　水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　上面这些的就是妊娠期高血压患者的饮食原则，作为孕妇一定要严格按照饮食原则做，这样可以尽量避免导致血压的升高，同时如果出现如何的不适，一定要及早去医院进行检查，同时为了避免患上妊娠高血压，孕妇一定要做好预防工作。

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