血液净化-血脂过高背后的元凶

[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2019-06-27　　阅读：867

　　血脂高的原因有很多，有遗传因素导致的原发性高血脂，此外，饮食、起居、年龄等等因素也会导致的继发性高血脂。高血脂会呈现在人体上，最常见的就是人体身上出现黄色瘤也会出现阵发性视力模糊，同时晚上还会现许多症状。

　　例如心慌、头晕。高血脂的人群由于血管内脂质沉积导致血流速度降慢，更导致脂质沉积过多，影响心脏与大脑的正常功能影响，造成了心慌与头晕。白天困乏，晚上清醒。根据临床统计，高血脂人群都会出现白天犯困脑袋不清醒，但是在晚上会非常清醒并且能够保持长时间的工作。腿部抽筋。白天时人还会四处运动，并不会导致过多的脂质堆积于腿部压迫腿部神经，但在晚上人体不运动，直至开始堆积下沉于腿部，压迫神经导致腿部抽筋频繁加剧。

　　人体高血脂的最重要的元凶就是吃的食物不正确，食物中脂质的摄取量是导致血脂水平高于正常值的最大原因，高血脂的人应该尽量少碰以下几种食物：

　　1.油炸、油煎类食物。这一类食物油脂含量超高，家庭油炸、油煎食物的油的健康还能保障，但在外的用油安全得不到保障，含有大量的有害物质。高油脂直接影响体内血脂水平，让血脂含量增高，油炸、油煎类食物要少吃甚至不吃。蛋糕等高糖食物。2.蛋糕的美味与形态令人垂涎欲滴，但其奶油中动物脂肪的含量可不是一般的高，它含有的糖分也极其之高，多余的人体糖分会被肝脏转化成甘油三酯，使身体血脂水平上升。所以例如蛋糕、果饮等等食物需要避而不见。3.动物内脏。动物内脏含有非常丰富的胆固醇，有人要说了我是血脂高又不失胆固醇高，为什么就不能吃动物内脏了呢，这是因为胆固醇只是血脂高其中的一样，换言之胆固醇高一定会有高血脂，所以动物内脏要少吃。4.含酒精的食物。说到酒又有人要说了酒不含油脂又不含胆固醇为什么就不能喝了呢。这是因为酒精会影响肝脏正常功能，引起肝脏代谢脂质异常，还会刺激身体合成胆固醇、甘油三酯，导致体内血脂水平上升。

　　各类胖肉、动物表皮。有些人特别喜欢胖肉、皮类，因为其美味与口感。但他们的脂肪含量非常高，所以也要少吃。