日本血液净化：预防心肌梗塞及时了解及时预防

　　随着人们的生活节奏的加快，工作压力也随之加大了，心肌梗塞也越来越常见。心肌梗塞作为一种危险性强，突发性高的心脏病，会对患者的生命健康造成严重威胁。对于患者来说，心肌梗塞的护理非常重要。我们不应该忽视心肌梗塞的危害性，应该要学会相关预防措施。那该要怎么进行预防呢？如果你还不知道的话，那就要多留意了。今天就来谈谈如何预防心肌梗塞。

　　识别心肌梗塞的症状

　　尽早识别心肌梗塞的症状十分重要，虽然这种疾病的发病突然，但是约有一半以上的病人在发病前几天或者前几周都会出现明显的前兆，了解心肌梗塞的相关知识，可以判断是否出现了这种疾病，预防心肌梗塞的发生和发展。如果有明显的心绞痛、在睡眠过程中胸口闷痛、活动之后有呼吸困难、气短心悸等症状出现，很有可能就是心肌梗塞的前期表现。

　　积极改善三高

　　患有高血压、高血糖、高血脂的中老年人需要积极改善，及时降低血压，清除血脂，控制血压，可以预防心肌梗塞的发生。因为三高患者十分容易诱发心肌梗塞，这种疾病的发生以及发展跟三高疾病有密切关系。日常饮食需要合理控制，积极配合医生改善，避免因为三高导致心肌梗塞出现。

　　保持良好心态

　　平时要稳定自己的心态，注重心理平衡。因为情绪波动会导致血管收缩，心跳速度也会加快，可能导致心肌缺血，心肌缺氧症状，进而诱发心肌梗塞。因此，三高患者或者冠心病患者在生活中要注意控制个人情绪，避免过度紧张、焦虑、激动、抑郁等。遇到事情需要冷静处理，避免对身体产生不良刺激。

　　防暑保暖

　　根据气候的变化，要懂得增减衣物，可以降低心肌梗塞的发生概率。通过研究发现，气候的急剧变化是诱发心肌梗塞的重要原因。老年人的体质较为虚弱，无法完全适应急剧变化的天气。因此，要多留意天气变化，及时增减衣物，做好防暑以及保暖工作，可以起到预防心肌梗塞的作用。

　　保持大便通畅

　　在临床上，有许多心肌梗塞患者都有便秘症状出现。便秘患者在排便过程中需要用力，腹腔中的压力突然升高，容易影响心肌的血液供应，可能诱发心肌梗塞。因此，日常生活中要多摄入粗粮，水果，蔬菜等，保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。

　　以上就是对预防心肌梗塞措施的总结，希望对大家有所帮助。心肌梗塞是突发性大、危害性高的人类一大心脏病，患者的心肌梗塞的护理非常重要，不是患者的我们也不能忽视其危险性。我们应该尽早学会相关预防心肌梗塞的措施，给自己一份安全保障。

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